Articulaciones, Informante: ¡Definitivamente debes leerlo!

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Para obtener más información sobre la agilidad, lea mi artículo sobre los temas tratados aquí. La lista a continuación se actualizará continuamente a medida que haya nueva información disponible, por lo que debe consultarla con frecuencia. No uso la palabra "habilidades" en este artículo, pero me referiré a ella ocasionalmente. Además de ser médico, tengo una licenciatura en biología, con especialización en informática, psicología y matemáticas. En mi último año de escuela, también pude obtener una beca completa para asistir a una competencia de agilidad. En 2012, participé en los Nacionales de EE. UU. En la Academia de la Fuerza Aérea de EE. UU. Y gané el 3er Premio. La siguiente información se obtuvo de mi práctica actual en el campo de la fisioterapia clínica y la rehabilitación. La información está destinada a ser útil, pero no soy un profesional, y la información no debe considerarse asesoramiento legal o médico. El mejor consejo que puedo ofrecer sobre cómo realizar ejercicios de agilidad es este: Practique los ejercicios durante 3-5 minutos a la vez. Los mejores ejercicios de agilidad son los que no son demasiado largos. Si los realiza demasiado tiempo, puede estar fatigado y no puede desempeñarse de la manera más efectiva que podría.

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