Suplemento, Informante: ¡Definitivamente debes leerlo!

Revisaré cada suplemento para ver si es seguro y efectivo para mi cuerpo y para mi salud en particular. Recuerde que NO soy médico y que no soy un anti-vaxxer, ni nada de eso, solo soy un escritor imparcial de información de salud. Mi objetivo con esto es darle la información que necesita, sin las conjeturas. Para que la revisión sea imparcial, he podido obtener una gran cantidad de evidencia de profesionales médicos, nutricionistas y otros que han estado trabajando con una variedad de suplementos. He incluido enlaces a esta evidencia, para que pueda ver las referencias y leer los estudios por sí mismo. Algunos suplementos pueden tener una mayor probabilidad de ser seguros que otros. Esto no significa que todos los suplementos sean seguros. Por ejemplo, algunos pueden ser tóxicos y peligrosos. Si no está seguro de si un suplemento es seguro o si debe tomarlo, hable con su médico o nutricionista.

La siguiente información es una lista de suplementos que han sido recomendados por profesionales médicos, nutricionistas y otros para ayudarlo a perder peso y no recuperarlo para siempre. Es un resumen de lo que sabemos.

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