Joint care: Posible ang kamangha-manghang resulta? Magbasa pa!

Naglalaman ang pahinang ito ng sumusunod na nilalaman:

Upang malaman ang higit pa tungkol sa liksi, basahin ang aking artikulo sa mga paksang sakop dito. Ang listahan sa ibaba ay patuloy na mai-update habang magagamit ang mga bagong impormasyon, kaya madalas na suriin muli. Hindi ko ginagamit ang salitang "kasanayan" sa artikulong ito, ngunit paminsan-minsan ay tinutukoy ko ito. Bilang karagdagan sa pagiging isang medikal na doktor, mayroon akong degree sa Bachelor of Science sa Biology, na may mga menor de edad sa Computer Science, Psychology, at Math. Sa aking huling taon ng paaralan, nagawa kong makakuha ng isang buong iskolar na dumalo sa isang kumpetisyon sa liksi. Noong 2012, lumahok ako sa USA Nationals sa US Air Force Academy, at nanalo ng 3rd Place Prize. Ang sumusunod na impormasyon ay nagmula sa aking kasalukuyang kasanayan sa larangan ng clinical physical therapy at rehabilitasyon. Ang impormasyon ay inilaan upang maging kapaki-pakinabang, ngunit hindi ako isang propesyonal, at ang impormasyon ay hindi dapat ituring na ligal o medikal na payo. Ang pinakamahusay na payo na maibibigay ko tungkol sa kung paano maisagawa ang ehersisyo ng liksi ay: Pagsasanay ng mga pagsasanay para sa 3-5 minuto sa isang pagkakataon. Ang pinakamahusay na pagsasanay sa liksi ay ang isa na hindi masyadong mahaba. Kung ginanap mo ang mga ito nang masyadong mahaba, maaaring ikaw ay pagod at hindi maaaring gampanan nang epektibo hangga't maaari mong gawin.

Ang aming huling pagsusuri

Body Armour

Body Armour

Emin Brennan

Para sa mas magkakasamang mga problema Mukhang ang pinakamahusay na paraan ang Body Armour. Ito ay ...

Flexogor

Flexogor

Emin Brennan

Mukhang perpekto ang Flexogor, Flexogor nais mong i-optimize ang pinagsamang function, ngunit bakit...

Sustafix

Sustafix

Emin Brennan

Ang isang pagtaas ng bilang ng mga entrants ay nagsasalita tungkol sa mga paraan at ang kanilang mg...

Mga sikat na rating

ArthroNeo

ArthroNeo

Emin Brennan

Bilang malayo sa isang pag-uusap revolves sa paligid ng pagpapabuti ng joints, ArthroNeo ay hindi m...

Hondrocream

Hondrocream

Emin Brennan

Parami nang Hondrocream tungkol sa Hondrocream at ang tagumpay nito sa kurso ng paggamit ng premium...